D4新都桥-理塘
晴
6：30 Morning Call已经失去了用处，由于头痛，很早就醒了，吃了两颗药后开始整理装备。麦怕我状态不好，提意吃热面，4元一碗加蛋一元，我胃口不是很好，就推掉了一份。两人吃一碗，结算后，就拎着包在路边等车。
8：05 终于等来一趟去乡城（经过理塘）的车，在车上，我的眼睛一直不听使唤，直打瞌睡。
8：48 高尔寺山垭口，海拔4412M。
10：20 到达雅江县城，午餐。
10：52 出发。
11：58 剪子弯山，海拔4659M。
13：10 卡子拉山，海拔4718M。
14：50 到达理塘，《理塘县城》海拔，是世界上海拔最高的县城，含氧量只有平原地区的48％。我们下了车后，往城里走了一小段路，发现住宿都差不多，因为我的头还有些疼，也懒得走了，就找了家四川的客栈（成都招待所），老板娘还不错，有一个女儿，不读书的时候就在店里帮忙。放下背包后，我们先去客运站，理塘到巴塘没有班车，只有第二天下午从成都或康定发过来的过路班车。 往县城里走，经过一所学校，面积不大，但外观上建设得还是比较不错，路上还有不少黑黑的，长得比较健壮的藏猪，在大马路上随处闲逛，狗儿躺在路中也晒着太阳，很是悠哉！经过理塘标志性的石碑，在建设路上，找到一家可以用移动硬盘的网吧，（我们晚上八点多去的）三块钱一个小时，在那顶班的小伙子很热情。逛完县城，时间还善早，我们决定去再去毛垭大草原看看，虽然此时的花儿还没有开，但深蓝的天空，挂着小半截彩虹，牛儿吃着草，绿色，白色，蓝色仿为一体，映入眼帘，很舒服，很惬意！
18：40 招待所晚餐。饭间和老板娘闲聊着，她说：“最近因为挖虫草，这边的藏民抢地盘，打起来，凶得狠，一下子就捅死三个人，让我们晚上出去的时候，早点回来，这样比较安全点。”随后又了解了下当地读书的情况，成绩好的小孩可以考到外地继续读，不好的，要不就跟着做生意，要不就是留在家里放牧，挖虫草。想想现在大城市里的一些读书的小孩，唉！真是感慨万分哪。。。。
23：00 入睡，我的后脑勺疼得厉害。理塘果真是名不虚传！（第二天问老麦，原来他也会有点高反的感觉）。
费用：早餐（面4元，蛋1元）5元
新都桥—理塘 60*2=120元
中餐（与路上的三个朋友一起搭餐，土豆排骨12，猪手竹笋12，罗卜排骨汤10，土豆丝6） 9*2=18
晚餐（花菜炒肉10，苋菜8，海带汤8）28元
住宿15*2=30元
上网 9元
——当天每人105元

D5理塘—巴塘
晴
07：10 睡到自然醒，头还是稍稍有些疼，喝了碗豆浆，感觉似乎又好了些。
07：50 由于班车至少要到下午一点左右才有，于是我们去参观理塘寺，又名长青春科尔寺，位于县城城北山坡，是三世@@@@@@•索南嘉措于公元1580年开光建成，占地面积900多平方米，寺容僧侣4300多人，常驻800人左右，为康区第一大格鲁派（黄教）寺庙。打车过去6元，其实就在建设路转右长青路直走，约10分钟即到！站在庙门口，有帘布挡着，似乎好象进不去，我们俩站在阶梯上犹豫着，突然出来两个喇嘛，其中年龄大些的那个望着我们，问我们是干什么的，我们说想参观这里，他说可以，把帽子脱掉，直接进去就可以了。寺里光线很暗，幽幽的，我们从左转起，不敢喘大气，生怕打扰到属于这里的安静，就连脚步都放得格外的小心。对于佛，我们没有什么研究，只是在活佛的面像前虔诚的拜了拜，求了平安，很快就转了出去。站在寺外，遥看远处的蓝天，白云，青山，突然有一群小鸟从一所土房内窜出来，直冲云宵。那一刻，我惊呆了，觉得自己也是其中一只，在自由的世界里翱翔。“扎西德勒”后面传来两个声音，把我拉回现实中，简单与喇嘛交流后，去看他们的厨房。一千多年的大锅，储罐，柴火，阳光，烟雾，还有屋外悬空而挂的干牛，一种说不出的味道！出来的时候，小喇嘛们热情的让我们给照相，拍完后，还争先恐后的看，说：“你们要寄过来，寄到理塘寺就可以了。”我只有点点头，只是那时不知又要到何时了。。。。。。
13：05 中饭后，我和麦背上包，往汽车站走去，还没有人上班，也就是还没有班车，我走进里面的停车场，没呆几分钟，突然来了个藏族的师傅，和我说，他车上有两个人急着要去巴塘，一百块钱一个，问我们去不去巴塘，算我们70元一个。我想了想，比班车贵10元，但节约了时间，班车说不定要等到下午两点多，和麦商量了下，就上车了。结果还是等到车上的位置坐满了人才走！
14：55 海子山垭口，海拔4685米。在车转弯的那几十秒钟里，我看呆了，等拿出相机的时候，车已经从海子边上急驰而过，我一张PP都没拍到，遗憾的回望着头。 过海子山后，路况很好，还有部分地方还正在修建当中，在拉纳山隧道的时候，司机不顾路边的拦路牌提示，一头就钻了进去，开了一半发现不通又折返。正好让我俩见识了一下，建设中隧道的样子，用两个字形容就是，灰，灰（暗）。
18：05 到达巴塘县城，第一件事还是先找住宿。“68元”，哦，NO，NO！“便宜点吧，美女，咋这球贵呢”，“50”哦，NO！ 我摇了摇头，和麦继续往上找，一家《云全招待所》20元一人，可以冲热水澡、洗衣服，看了下房间，还不错，于是住下了。忙完杂务，就去逛逛外面的街道，这地方就像功略上说的一样，啥都有，房子建设得也很气派，藏汉结合的现代小洋楼。夜色中，有条小小的街道显得格外的漂亮。回来的路上，遇到三人在W宾馆前聊天，我抱着找人一同包车去芒康的想法上去搭讪，交流后，发现一猛男居然是一个人拉着个小拖车从北京徒步五个月到达这里，我们问他：“你为什么会出来行走？”，“工作上的烦恼和压抑吧，想出来走走，再作自己的打算。”这就是他的理由，他的动力，他花了20多天的时间才作好家里人的思想工作，可见其魄力！ 晚饭时，我问麦，你的理由呢？他笑着答道，我也不知道，我希望到西藏后，我可以找到自己的原因。我说：“我是为了寻找一种震撼，美的感受；其次也是为了陪自己想陪的友人一起行走。俗话说：士为知己者死，女为悦己者容吧。 饭后，我们又出去散了下步，“我想要怒放的生命，就象飞翔在辽阔天空，就象穿行在无边的旷野，拥有挣脱一切的力量”又在耳边响起。。。。。。
费用：早餐（豆浆，包子）4元
的士 6元
中餐20元
晚餐（莴笋炒肉10，大白菜6，西红柿蛋汤6）24元
住宿20*2=40元
理塘—巴塘 70*2=140元
当天每人117元

D6 巴塘—芒康—左贡—邦达
晴，多云
06：30 起床，刚从外面洗脸回来就听到门口有叫：“芒康滴、芒康滴”，我开了门，问了下价钱，50块，我说45？OK，成交。上车的时候，发现车上已经有了两人，真是够早的。
07：20 车了等满了人，从巴塘出发。
08：50 车右后轮坏了，还好有备用胎！
09：45 到达芒康，芒康是一个只有一条街的小镇，比起巴塘来真是显得苍凉很多。 一下车就看到三个背包的女士，我让麦去追，看看是否同路人，好方便一起包车。等我付完车费，发现maie不见了，找了半响，才在客运售票厅找到，我问，人呢？他说不见了，I服了U，我狂晕。。。 往路口走过去，先打听小面包车的行情，1000真是贵！我们走到路口的时候，见有人和我们打招呼，一看，原来就是先头那三位女士，简单交流后，发现都是想包车，但人不够，车费太贵了，在等，在想办法。 我们把包放下，店里老板说，下午五点左右有去拉萨的车，是卧铺，300起价，一听吓死人，于是又去外头转悠，到客运站里又遇到那藏族司机，选择继续和他磨，终于磨到870，坐七个人。结果等我们放包上去后，发现她老婆也要跟车，我晕哦，那么P大点的位儿，要挤八个人。没办法，只好牺牲自我呢，“我不入地狱，谁入呢？你说是吧。”
11：00 我们花了两块钱买了四个超玲珑的小笼包当午餐，车子从芒康出发。
12：40 过金沙江。
15：00 车行156公里左右，到东达山，海拔5080M。
16：00 到左贡县城，司机下车休息了20多分钟，继续往前。
18：00 到在邦达镇。这是我们一路上所经过的最小的地方，两个篮球场左右的面积，现在建好了两家住宿，一家是四川人开的邦达宾馆，一家是藏人开的雪狮宾馆。我和麦选择便宜一点的邦达宾馆先住下了，等出来去找那三位女士时，她们在雪狮住下了，后经了解，才发现其实雪狮也不贵，环境好象比那边要好一些，必竟是新建的，就是不一样。旁边还有一家湖南副食品店，我上去问了问，居然遇到一个搞工程的湖南老乡，和我同一个市同一个区的，真是份外高兴，他在这边呆了一个星期，像个地主一样招待了我一翻，我的第一次藏餐（酥油茶，提炼的浓酸奶，藏粑及炒好的小麦）还是拜他所赐，受益良多。
19：40 晚餐后，我们和路上一起的杨大叔去附近走走，看看大草原。麦在后面拍着照，我和杨大叔慢慢踱着步，相互攀谈起来。不经意间才得知，原来杨大叔的女儿12岁的时候在家的学校里和另一女孩一起失踪了，找了很多地方，一直没有音迅，现在正准备去西藏朝拜，还了愿后，回去和学校打官司。一路上他讲述了很多，我抬头望去时，大叔泪水在眼眶里打着转，强忍着不让它流下。多么坚强的一个男人啊，靠着微薄的收入，带着晕车的夫人，带着希望，不远千里去拉萨，为的就是一个祖辈留下来的信仰，还要承受着失去女儿，将来面临的官司压力。 麦过来时，我悄悄和他说了下，不由得他也振惊了好一会儿。是啊，虽然同样是在一条道上行走着，虽然同样是有说有笑，可藏在心底的故事又有多少人知道呢，又有多少是那样的不同，那样的不公平。人要学会懂得“幸福”吧，珍惜“幸福”吧！我们在心里默默的祝福着这位大叔！！！
费用：中餐2元
巴塘—芒康 45*2=90元
芒康—邦达 125*2=250元（偏贵了）
晚餐（五个人，平茹炒肉13，青瓜炒肉13，小南瓜8，大白菜8，紫菜蛋花汤10）11*2=22元
住宿 10*2=20元
——当天每人192元