早睡的理由

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昨天一个朋友空腹走路晕倒了,不知道碰到了什么,脑子里也有淤血了,住进了医院。于是我们陆续抽时间切看她;于是我们也感叹人的生命的渺小,如一颗微尘…真是生命到用时方恨少。所以亲近自然,享受生活,珍爱生命吧!

早睡的理由(手心发给我的)因为:
1.晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
2. 晚间11- 凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
3. 凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
4. 凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
5. 凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
6. 凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
7. 半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜
好好照顾自己! 让我们地生活吧!

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